Först och främst vill jag dela med mig av ett boktips. Jag fick faktiskt tipset av en sjuksköterska när jag var och tog blodprov. Jag skulle vilja säga att boken framförallt skulle vara för den som behöver dra ner på socker och/eller småäter/dricker sockriga saker mellan/efter/före måltiderna. Trots att man ibland mycket väl VET saker så är det som att man har en delpersonlighet som kastar allt sånt förnuft överbord ibland. Jag har hört många (inklusive mig själv) som säger: “Jag kan inte ha det eller det hemma, då äter/dricker jag upp det direkt”. Det som stod i boken var väl inte direkt någon storartad nyhet för mig men jag lärde mig ändå lite om processer i kroppen just när man äter. Jag vet inte hur du är men själv bryr jag mig inte så mycket om sånt jag inte har problem med. Eftersom jag i många år haft problem med matsmältningsprocessen/IBS/förbränning så behöver jag FÖRSTÅ så mycket som möjligt. Jag har tidigare lärt mig VAD jag kan äta, nu fick jag via det här boktipset ännu lite mer förståelse för HUR jag kan äta- just när det gäller kroppens behov i processen. Kort summering: Lite nya tips och idéer som jag kan använda i min vardag utan att det blir krångligt. Jag tänker så här: När man söker svar på något och själv inte letar upp det, utan det kommer svävande som ett tips, då är det nåt man verkligen behöver just då. Likadant kan det ju vara med människor. Att exakt rätt person dyker upp exakt när man behöver något.

På tal om att INTE kunna låta något vara som man gärna vill äta/dricka, den här veckan har jag varit sååå tvärtom med andra saker. Har skjutit på nästan allt, till och med saker på jobbet. Jag har haft tid, jag har haft energi men nix. Det har liksom tagit emot på nåt sätt, tagit helt stopp. Givetvis kommer den där rösten som jag kallar EKOT farande, visst är jag en riktigt, riktigt dålig människa! Så gör man väl bara inte! Jag har INTE lyssnat på EKOT- för ett eko är det, sanna mina ord. Jag gör som jag vill, säger rebellen i mig. Och så fick det bli. En av dom bästa sakerna som man skulle kunna koppla till att bli äldre är att man blir mycket mer okej med olika saker. Fast jag skulle gärna också vilja lägga till att personlig/själslig medvetenhet spelar en stor roll, iaf för min del. Det är OK att det var så här denna veckan. Jag har ändå gjort det mest nödvändiga och tagit fullt ansvar för alla områden av mitt liv.

Jag har skapat ett Instagram-konto där jag tänker vara anonym. Men varför skriver du det här då, kanske någon undrar. Jo, jag tänker anonym i den bemärkelsen att jag inte kommer att lägga upp några foton på mig eller mitt privatliv. Det är endast “korta texter med hälsning från hjärtat” som jag tänker skriva där. Den här bloggen finns också länkad där, så om du vill följa mig är det bara att söka på @bringingsuntoearth på Insta.

Tack för att du läste mitt inlägg denna fredag 🙏❤️. Jag önskar dig en fin helg och på återseende. KRAM 🤗❤️

VECKANS VÄLJ ETT KORT (fre-fre)

☆ för personlig & själslig reflektion ☆

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Det går inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känna efter vilket/vilka du dras till och skrolla ner. Då budskapen är allmänna/generella är det inte en personlig läsning för någon specifik person. 

Känn om du dras till siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3.
Eller tänk på en fråga som du vill ha vägledning/svar på.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- kroppen och allt som ingår i vår vardag (hem, hälsa ekonomi, jobb, relationer). Men även DIG, din personlighet– tankar, känslor, olika delar av dig som interagerar. Känn in var budskapet resonerar hos just dig med ett öppet sinne för alla sidor av dig/Ditt liv.

Du kanske dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Det kan vara så att du just nu har lite olika saker på gång inom dig/ inom olika områden av ditt liv.

Insikten kan komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det. Som att du kan känna att något stämmer men du vet inte hur/var det resonerar i dig/ditt liv förrän efter några dagar.

Dagens budskap kan ha energier med sig både från närmast föregående dagar och efterföljande, beroende på vad som pågår i Ditt liv/inom Dig just nu. Budskapet är en rådgivning/vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Det är dags att kalla tillbaka delar av dig som du har hållit tillbaka, gömt undan, skämts för, varit rädd för eller trott att du inte skulle ha någon nytta av. Det är mycket energier i omlopp både i din “värld” och i den stora världen så här handlar det om att påminna dig själv om vem du är, i varje given situation/relation och var du står. Du känner som vanligt när något känns “rätt eller fel” och det är när något känns “fel” som du behöver kolla i din verktygslåda. Checka av dig själv med många jämna mellanrum kan man säga så dagen inte slutar med att du känner dig trött, irriterad, sur eller nåt liknande. Exempelvis om du är i en situation du känner att du är intresserad av och blir trött av: Kan du gå därifrån och minska mängden energi det tar? Såna typer av energicheckar av dig själv är superbra för din kropp och själ den här veckan. Spara energi. Kalla hem din energi så fort du behöver, låt den inte fara och flyga hej vilt åt alla håll och kanter. Håll ihop, använd din känslo- och fysiska mätare (låg eller hög energi) och stabilisera upp dig, bestäm dig för att så långt det går vara uppmärksam på och spara din energi den här veckan. Du behöver den till dig och sånt som verkligen är viktigt.

Kort nr 2: Slå dig till ro på en lugn, skön plats och lyssna. Bara lyssna och andas och se vad som händer i dig. Låt andetagen visa vägen till ställen i din kropp där det fastnat en känsla. Kortet heter “Regret” vilket betyder “att ångra”, så det är inte nödvändigtvis ångest som kommer upp i din tystnad utan att det är en vecka att ta hand om känslor som inte fått kanaliseras. Här kan du behöva någon du litar på men lita också på att det är dags. För kanske är det så att när du följer ett andetag till ett ställe som känns jobbigt och en känsla kommer upp, så kan det sen göra ont rent fysiskt på det stället där du kände att det gjorde “känslomässigt ont”. Det är healingen och ordet “Regret” tolkar jag som att man kan ångra att man tog hand om allt och alla andra men glömde sig själv, därav att man behöver vara tillsammans med sina andetag och sina hjärtslag och våga vara i det oavsett vad som kommer upp. Var aldrig rädd för dina känslor, andas ut dom och släpp dom fria.

Kort nr 3: Fysiskt lugn och sinnesro. Att njuta av livet och känna att det är skönt att leva vill det här budskapet berätta för dig just nu. Vad är njutning (som i sin tur ger ett inre lugn och stillhet) för dig? Jag gissar att du som jag har flera olika saker, så varför inte bestämma dig för att du ska göra en sån sak varje dag? Det är verkligen ett vinnande koncept för du får mer energi samt KÄNNER att du inte bara är den där kollegan eller mamman eller rollerna vi alla har. När du känner att något känns som balsam för kropp och/eller själ, då njuter du och då känner du livet i dig. Du växer även av det då du får kraft att ta tag i mer än det vardagliga. Den inre kraften som kommer när man tar sig tid för att njuta av livet kan leda till helt nya idéer, nya impulser osv. Ta dig tid att bara sitta i en solstol och ta in naturen med alla dina sinnen utan mobil. Ta dig tid att slå den där glada vännen en signal eller hälsa på nån eller återhämta dig om det är det du behöver just nu. Det kan vara en njutning att vila och slappa och tillåta sig själv att inte alltid vara på språng.

♡ It´s a beautiful Life ♡

(Samtliga foto/bilder kommer från gratissidan Pixabay.se eller från mitt privata fotoalbum)