Jag trodde faktiskt inte att januari skulle ta slut. Fanns det någon anledning till att jag ville att januari skulle ta slut? Nej, det gjorde det inte. Det handlade nog inte bara om januari egentligen, jag upplevde det som att jag gått i en grå miljö med mörker i en evighet. Att jag befunnit mig i det läget hur länge som helst. Det har känts som att simma på ett öppet hav utan land i sikte åt nåt håll, så skulle man kunna beskriva känslan.

Samma sak speglade min årsmandala för 2026. Det är bara tomt. Det enda som finns och syns där januari “är”– är det svarta bakgrundstyget.
Det finns inget på den lilla tårtbit som avser januari- som du ser på bilden.
Jag bestämde mig för att jag ska reflektera när en månad tar slut. Skriva en kort sammanfattning om sånt som hänt, som påverkat mig osv. Detta är vad jag kom fram till för januari:

I januari har jag bara lyssnat på min kropp. Gasat på när kroppen sagt tjohoo. Vilat och tagit saker i min egen takt så fort kroppen sagt stopp. Och det med gott samvete och en känsla av att vara snäll emot mig själv och kroppen som lever och gör så mycket för mig varje dag som jag inte ens behöver tänka på! Tack kroppen 🙏🙌! Det har alltså inte hänt så speciellt mycket under januari. Det avspeglar sig som sagt även på mandalan.

Om jag ska försöka mig på att tolka nästa månad redan i förväg så kan jag se att både februari och mars verkar hänga ihop på nåt sätt. Något som utspelar sig i februari följer med in i mars. Alla symboler på mandalan har jag ju satt dit innan nyår när jag tillverkade mandalan, så det är omöjligt att säga vad en glittrig cerise ballong och ett glittrigt blad kan betyda men det är i alla fall dom symboler som kommer härnäst och verkar höra ihop under 2 månaders tid. Det ska bli spännande att se hur….

Läs gärna tidigare inlägg om årsmandala:
2016: Att göra sin egen mandala inför det nya året
2026: Wow- Välj ett kort

Vad tycker du om reflektion? Är reflektion en del av ditt liv eller inte alls? När och om vad brukar du reflektera? Skulle du vilja göra det mer regelbundet? Bara att stanna upp och fundera på dessa frågor är ju faktiskt reflektion, eller hur?

Ett bra sätt att reflektera är när dagen är slut. Det behöver man inte göra på kvällen, det kan man göra på morgonen dagen därpå och faktiskt räcker någon/några korta meningar och 5 min. Det låter bra och skulle vara skönt tänker många men sedan faller det i glömska. Det är ju så mycket man vill hinna, orka och måste, eller hur? Det är tråkigt och ibland jobbigt att priorietera när man kanske är trött och redan har saker på att göra-listan. Eller är man full av energi och vill göra massa saker men tiden räcker inte till. Återigen, regelbunden reflektion behöver inte vara mer än någon/några meningar. Du har säkert hört talas om tacksamhetsövningen, att man ska skriva ner ett antal saker man är tacksam för när dagen är slut. Superbra! Man kan också skriva några korta rader om hur man mått under dagen plus både bra och mindre bra saker. Som en liten sammanfattning. Det känns meningslöst kanske någon tycker. Ja, det kan det vara för en del medan andra frivilligt gör det och den tredje vill men har inte börjat med det än.

Jag älskar att reflektera. Eller rättare sagt, jag “MÅSTE” reflektera regelbundet annars tappar jag bort mig själv. Det är som att jag behöver samla ihop mig så att jag inte flyter iväg åt alla håll och kanter. Om jag försöker reflektera genom att TÄNKA funkar det inte för jag tänker och överanalyserar ändå alldeles för mycket och ofta 😬. En skrivbok och en favvo-penna, då hamnar fokuset på pappret, som att man SER reflektionen och vips har jag skrivit mer än jag hade trott eller planerat. Om jag däremot ska försöka reflektera TÄNKANDE så flaxar tankarna iväg som bilar på en flerfilig motorväg och ja…. du förstår säkert vad jag menar…. 😃

Det var allt jag kände för att skriva den här veckan. VARMT VÄLKOMMEN tillbaka när du vill. Fredagar är dagen då nytt inlägg publiceras, bara så du vet. KRAM från mig till dig 🤗🌀🤗

Följ gärna mitt Instagram-konto @bringingsuntoearth där jag delar korta reflektioner i mån av tid och inspiration.

VECKANS VÄLJ ETT KORT (fre-fre)

☆ för personlig & själslig reflektion ☆

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Det går inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känna efter vilket/vilka du dras till och skrolla ner. 

Känn om du dras till siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3.
Tänk på en fråga som du vill ha vägledning om eller välj och ta emot den vägledning som kommer.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående dagar och efterföljande, beroende på vad som pågår i Ditt liv/inom Dig just nu. Budskapet är en rådgivning/vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Dags att lyfta på locket. Dags att kanalisera ut något, inte fundera eller analysera. Det är nästan som du sätter upp osynliga regler för dig själv, som att du behöver leva upp till vissa saker innan du FÅR din egen tillåtselse. Det kan verkligen kännas läskigt och obekvämt att gå emot en så stark mekanism som du använt dig av under lång tid. Men det blir också en form av “straff” gentemot dig själv när det är för mkt bestämda regler omkring dig själv och/eller andra. Reflektera gärna över vilken/vilka sidor hos dig som är dominanta när det kommer till “måsten och borden”. Var i kroppen kan du känna något OM du försöker låta bli? Vad säger den delen av dig som har satt upp dessa osynliga regler för dig själv och/eller för andra? Inom vilket omåde/situation/relation är du fyrkanting men du mår inte bra av det? Det finns så mycket potential i fastlåsta beteenden, det behöver inte vara allt eller inget. Veckans ord: Flexibel. 

Kort nr 2: Den här veckan mår du bäst av att behålla ditt eget fokus och din egen balans och låt det få vara ett motto. Det finns några alternativ som inte bara kan släppas snabbt, utan kräver att du behöver gå igenom, kanske analysera (lite, inte för mycket), avvakta, planera framåt, köra när känslan säger så. Det handlar alltså om balans och sätta saker i verket, inte bara låta det vara tankar och känslor. Det kan vara några olika “projekt” igång som du gärna vill ha klart. Så istället för att hjälpa och engagera dig för mycket i andras saker och ting, fokusera på dig själv och dina egna göranden, det är lätt att det blir för mycket för dig själv annars. Veckans motto: Perfekt tajming.

Kort nr 3: När du mår bra i dig själv är det ingenting som ska stoppa dig. Din energi sprider sig som ringar på vattnet. Det här en ett budskap som lockar dig att hitta tillbaka till det där jaget som mår riktigt bra. Då är frågan vad du behöver göra nu för att hitta tillbaka dit. Det är dags nu när något annat är färdigt. Antingen har det redan avslutats eller är du i läget där du känner att något är “över”/känns färdigt. Det kan vara en situation/relation/mönster hos dig själv som inte längre är du (tankar, känslor, beteenden). Gör något som känns inspirerande, som får dig att känna dig levande, modig, ostoppbar osv men det behöver inte vara något som syns eller märks. Ibland tror man det och då kanske man avstår, för att man tror att det krävs så himla mycket och det känns omständigt, inte enkelt och lätt. Veckans motto: Enkelt och lätt (även om inte hela du riktigt är där än). 

♡ Dreams & stars ♡

(Samtliga foto/bilder kommer från gratissidan Pixabay.se eller från mitt privata fotoalbum)