Känslor som inte hör till nuet. Fysiska reaktioner som inte heller hör till nuet. Så blir det ibland när man tömmer sin ryggsäck. Ibland undrar jag efteråt varför jag inte kom på det som kommer upp tidigare men antingen har jag hållit på med annat och inte varit uppmärksam eller så var det något i nuet som triggade igång en reaktion….
Det kallas ju för posttraumatisk stress när kroppen går in i akutläge. Pulsen ökar och man känner sig som förlamad. Kan inte äta, kan inte tänka. Man bara fastnar i ett läge som man upplevt någon annan gång i samband med något jobbigt. Ångesten lägger sig som cement över en och man glömmer vem man egentligen är och att man inte är kvar på den platsen & tiden i livet ???
Jag hamnade i ett sånt läge en kväll. Det var en enda liten sak som kickade igång kroppens reaktion. Ingenting hjälpte. Inte prata med någon, inte skriva, inte reikihealing, inte något av det som jag vanligtvis använder för att “ta mig ur” något…..
Det gäller ju att acceptera läget och framförallt förstå varifrån det kommer. Det finns en anledning till reaktionen. Det finns liksom ingenting annat att göra än att låta det vara så tills det går över av sig själv. Ju mer jag försökte “tvinga” mig tillbaka till mig själv ju värre blev det. Kanske jag många gånger förr inte tillät dessa känslor och fysiska reaktioner? Kanske behöver dom få komma fram och säga sitt? ❤❤❤
Samtidigt vet man på ett högre plan att detta är inte jag…..
En psykolog sa en gång till mig att man kan jämföra såna situationer med att ha varit med i krig. Det var en som sprang och gömde sig och tog skydd varje gång en bildörr smällde igen…. ???
Jag tycker det är skönt att ha nära vänner som vet allt som mig, som förstår och som inte tycker det är konstigt. För man får ju lite smått panik när sånt händer. Då är det så himla viktigt att man får vara den gamla delen av sig själv och att den man pratar med vet det och inte dömer en för det. För man hittar ju tillbaka till sig själv igen. Det är lika viktigt att den andre som jag själv inte identifierar mig med reaktionen och känslorna och orden som kommer just i det läget.
Vi och alla våra jag och alla våra liv…. Komplicerat ibland….
Jaha, det var det inlägget. Nu blir det “välj-1-kort”…. ???…. Något du dras till mellan 1-3. Skrolla ner och läs! ?
KORT NR 1: Du känner dig lättad och befriad över något. Det kan vara något som fått en lösning eller något du slutat lägga energi på. Det är som att du har “kommit tillbaka” till dig själv efter något du varit “inne i”. Gör något som passar dig som gör att du känner livet inom dig.
KORT NR 2: Rening. Rena dig på nåt sätt som passar dig. Sätt ord på dina tankar och känslor och frigör sånt du bär inom dig. Rening kan även vara i hemmet genom att städa eller rensa bort nåt. Eller rena din kropp genom att dricka mycket vatten. Rensa bort allt som är “onödigt”, som du inte behöver längre.
KORT NR 3: Molnen skingrar sig och du ser klart på en situation eller relation som tidigare varit oklar. Du känner dig lugn och beslutsam över något. Om det tidigare funnits nåt slags hinder så kommer du över det.
Kram ❤❤❤???⚘⚘⚘???