Allt det där jag inte gjort emot andra har jag däremot gjort emot mig själv. Ett enastående exempel på det är att döma någon. Visst kan jag tycka och tänka något om någon annan, inte hålla med, inte vilja vara som/göra som nån annan osv… men inte så att det påverkar varken mig eller den andre. Snarare har det väl mer varit ett statement- var jag står i förhållande till någon annan. Därefter har det inte varit mer med det.

Döma mig själv har jag varit mästare på. Inte när det gäller nåt speciellt utan när det kommer till i stort sett allting. Inte hela tiden men tillräckligt ofta för att det ska vara ett problem. Inte nog med det, jag har också lyssnat och trott på den dömande rösten. Den är väldigt manipulativ måste jag säga. Rent ut sagt hälsofarlig eftersom man blir både trött, ledsen och arg på sig själv om man tror på den dömande röstens hårda ord. Om det vill sig riktigt illa kan man sluta utvecklas både inåt och utåt. Och då blir också kroppen låg….

Rent symboliskt kan man säga att det är som att den dömande tar tag i mig och för mig till en plats där jag inte känner igen varken mig själv eller nånting runtomkring. Där lämnar sen den dömande rösten mig och jag måste påbörja den där promenaden tillbaka hem till mig själv. Och så kan det hålla på beroende på vad som händer, vad jag ser, vad jag hör osv. 

En dag när jag pratade med min dotter vid ett tillfälle när hon var låg så slog det mig. Det där jag borde kommit på för lääängesen. Och varför jag inte gjorde det är ännu en gåta. Jag antar att jag hade fullt upp med helt andra saker, för enligt mig kom den insikten lite försent. Jag har nämligen haft väldigt mycket nytta av den. Så pass bra har den varit så den dömande rösten och jag har gjort slut, gått skilda vägar, finito! Vi stöter dock på varandra ibland men det finns numera en tydlig gräns emellan den och mig och på sin höjd kan vi säga hej men ofta passerar vi bara varandra som två främlingar. Tänk att vi en gång levde tillsammans!

Ja, insikten var inte så speciellt storslagen om man tänker ur ett annat perspektiv. Den var snarare väldigt självklar. Varför är jag inte emot mig själv som jag är emot andra? Skulle det inte vara trevligt att nu, på en gång bryta ett gammalt mönster och göra tvärtom? Jag vet ju att mönster kan lösas upp i vinden om man upprepar ett nytt beteende så ofta man bara kan. Tricket är att vara uppmärksam i början så man inte faller ner i diket. 

Jag började redan samma dag. Varför vänta efter all denna tid tänkte jag. När den dömande rösten kom sa jag först att jag inte hade tid. Den fick komma tillbaka senare, jag hade annat att göra. Efter ett tag när jag kände att det fanns en tydlig gräns emellan oss började jag lyssna på den men det visade sig att vi inte alls var överens. Vi tyckte inte likadant om nånting. Just så tog min relation med den dömande rösten slut. Numera okejar jag mig själv i alla lägen. Det var så enkelt men insikten behövde slå ner som blixten i mig för att jag skulle fatta.

Detta betyder inte att jag alltid är glad, perfekt, nöjd, tacksam osv. Nej, så ser inte verkligheten ut. Men jag okejar mig själv oavsett. I alla lägen. Så som man ska göra. Eftersom jag är en person som tycker rättvisa är bra så borde jag ju rimligen också vara lika “rättvis” emot mig själv som emot andra?! Så nu är alltså allt som det ska vara med just den grejen. Glömmer jag bort mig nån enstaka gång spelar det ingen roll. Jag vet och det är det enda jag behöver veta.

Tack för att du läste ända hit 🙏😇🥰. Tack för att du läste bloggen idag 🙏😇🥰. Välkommen tillbaka om 1 vecka ❤❤❤.

VECKANS VÄLJ ETT KORT (fre-fre)

Välj antingen mellan siffrorna 1-3 eller välj via bild 1-3 som du dras till, skrolla ner och läs dagens budskap. Du kan även välja att tänka på en fråga som rör något område av ditt liv. När du läser budskapet känner du också vad i texten du dras till och kan därmed få insikt/aha-upplevelse/vägledning.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- vi är vår fysiska kropp, fysiska sinnen men också vår själ och allt som ingår i vår vardag (hem, ekonomi, saker, relationer). Vi är komplexa och mångsidiga- tankar, känslor, erfarenheter, övertygelser, mönster, personlighet…. Känn in var budskapet resonerar med ett öppet sinne för alla sidor av dig/ditt liv.

Det kan också vara så att du dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Kanske det är så att du just nu har lite på gång inom olika områden av ditt liv också. Kanske du inte dras till någon siffra, bild eller något i texten, då är du energimässigt inte i synk med dessa budskap. Ibland kan insikten komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående dagar och efterföljande, beroende på vad som pågår i ditt liv/inom dig just nu. Budskapet är en rådgivning/vägledning. Tack för idag! ❤

Kort nr 1: Den här veckan handlar det om att hitta magi. Eller se det möjliga i det omöjliga. För när du tänker på något som du vill/längtar efter/tycker om, hur ofta kommer direkt efter en tanke som säger att det inte är möjligt, att du inte kan/får/bör. Tankar kopplade till att du ska känna dig dålig, ge dig skuld och/eller skam. Tankar som skapar rädsla. Tankar som tar bort dig ifrån den sköna känsla du skulle fått om du fortsatte drömma/fantisera eller var helt ärlig emot dig själv om något/någon. Egentligen spelar det ingen roll om något är omöjligt/bara en dröm/fantasi osv utan öva på att inte låta tunga tankar leda till tunga känslor utan istället våga stanna kvar i något som KÄNNS bra. Även om det just för tillfället inte är sant. Och vem vet, något positivt kanske händer som du inte räknat med alls. 

Kort nr 2: Det här handlar om att bjuda in lugnet själv. Att leva och vara som att du har all tid i världen. Mindfulness. Att öva på att inte låta stress & brådska styra dig utan pausa och stanna upp och föra tillbaka dig till exakt det du gör eller där du är just nu. Var sak har sin tid så det handlar också om att fokusera. Om du glömmer, påminn dig själv igen. Och fortsätt med det du gör. Även om du fikar eller är mitt uppe i ett träningspass, var där du är. Känn närvaron genom att använda dina fysiska sinnen och din kropp. Eller pausa helt. Gör bara det mest nödvändiga. Gör därutöver bara trevliga saker. 

Kort nr 3: Du kan få insikter som du har stor nytta av. En medvetenhet och en vetskap om något/någon/dig själv som kommer utan att du tänkt fram det. En insikt är något som bara slår dig och den är väldigt kort, rak och bestämd. Om du lyssnar dvs. tystar tjattret i huvudet så kan du få viktig information, något som du bara vet stämmer och du kanske inte har förstått och/eller tänkt det innan men det ger dig något nytt att reflektera över. Något “uppenbarar” sig för dig som ger dig en tacksamhet, en förståelse för/om något/någon. För att tysta alla tankar som rusar i ditt huvud och diskuterar om allt möjligt kan du öva på att fokusera på att lyssna, exempelvis på dina andetag så länge som behövs för att det ska infinna sig en inre tystnad.

Kram ♡ Kram♡ Kram