Det slår mig hur mycket vi människor har att hantera.
Det är mycket som ska fungera i vardagen, i det mänskliga livet. Det är också mycket man ska och vill vara & göra som människa.

Även om någon är bra på fysisk återhämtning/vila så kanske tankarna aldrig tystnar. Kroppen är stilla men det mentala går på högvarv.

Även om någon använder förnuftet så kanske känslorna hamnar i eftersläp. Till slut vet man inte vad man känner om någonting, kanske blir man känslomässigt avstängd.

Även om någon fyller hela sin vakna tid med att vara igång med olika saker så kanske man mest liknar en robot, utan kontakt med kroppen.
Exempel finns det många av, i olika konstellationer….

Lever vi? Ja, det gör vi.
Är vi närvarande? Nja, inte fullt så ofta.
Vad är närvaro för dig? Är det när du gör något speciellt eller befinner dig på en särskild plats? Eller när du är i närheten av någon du tycker om? Närvaro handlar inte om att meditera för att nå den känslan. Närvaro är i högsta grad kopplat till livet om vi övar på att vara det mer.

Låt mig ta ett exempel: När jag är på jobbet så vet jag när jag kommer hem att jag varit där. Jag vet vad jag gjorde och vilka jag pratade med. Jag har helt enkelt varit på jobbet.
Vad jag inte minns är hur stolen jag satt i kändes mot min kropp, hur kaffet egentligen smakade, hur ljudet av skåpet som öppnades lät…. Jag var där fysiskt men så många av mina fysiska sinnen använde jag inte.

Skillnaden mellan att leva och leva i närvaro är egentligen bara att uppmärksamma nuet.
Lägga märke till  så mycket som möjligt (oavsett om du gör något, säger något eller bara är stilla). Kanske man skulle kunna beskriva närvaro som att man lever lite mer reflekterande. Hur känns kroppen? Hur mår man? Vad upplever dom fysiska sinnena? Ta in i livet ända in och…. om något inte känns bra (fysiskt, mentalt, känslomässigt, personligt)- justera, ändra….

Och TÄNK dom där gångerna när något eller någon fångar oss, tagna i stunden som vi kan bli av en vacker himmel, en låt, en film, en person med fin energi- något eller någon får oss ibland att stanna upp. Släppa allt. Och stå helt still i stunden.

Fredagens funderingar från mig till dig. TACK för att du läste min blogg denna vecka. STOOOOR Kram ♡♡♡

VECKANS VÄLJ ETT KORT (fre-fre)

för personlig & själslig reflektion

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Du behöver inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känna efter vilket/vilka du dras till. 

Välj antingen mellan siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3 som du dras till.

Du kan välja att tänka på en fråga som rör något område av ditt liv. När du läser budskapet känner du också vad i texten du dras till och kan därmed få insikt/vägledning.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- kropp och allt som ingår i vår vardag (hem, hälsa ekonomi, jobb, relationer). Men även DIG, din personlighet, beteenden, värderingar, egenskaper, rädslor, förmågor osv. Känn in var budskapet resonerar hos just dig med ett öppet sinne för alla sidor av Dig/Ditt liv.

Det kan också vara så att du dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Kanske det är så att du just nu har lite olika saker på gång inom Dig/ inom olika områden av ditt liv.

Ibland kan insikten komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det. Som att du kan känna att något stämmer men du vet inte hur/var det resonerar i dig/ditt liv förrän några dagar in i veckan.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående dagar och efterföljande, beroende på vad som pågår i Ditt liv/inom Dig just nu. Budskapet är generell rådgivning/vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Det här budskapet kommer med drömmar och hopp. Om att planera och strukturera vad det än må handla om, för att få det bästa resultatet/dom bästa förutsättningarna. Att varken lägga för mycket energi på något/någon men inte heller fastna i exempelvis tankar så att ingenting blir av. Det handlar om att se över det man vill se en förändring/något nytt på. Justera, sortera ut eller in, kanske balansera något som just för tillfället är i obalans. Om du känner att det skulle behövas inom fler områden av ditt liv kan du rita en tårta med tårtbitar som representerar just dina viktiga bitar av ditt liv och sen kan du gå igenom var för sig. Något kanske är lätt, nåt annat kanske tåls att reflektera över och kanske kan något krävas mod. Lite som att göra en översikt över sitt liv, vad som funkar och vad som funkar mindre bra eller inte alls och utgå därifrån.

Kort nr 2: Påminn dig själv om att det som kommer upp till ytan inte är något annat än det som funnits djupt inuti dig. Påminn också dig själv (om det känns känslomässigt tufft/tungt/svajigt/lågt) om alla andra gånger det känts så och att det faktiskt går över. Det finns också saker att lära om det som kommer upp till ytan och det är dessa insikter som på sikt gör att det kommer kännas mindre och mindre. Det blir lättare och lättare för varje gång du gör “samma vända” om du lyssnar till det som du känner och kanske till och med dyker ännu lite djupare för att undersöka och försöka bena ut frågeställningar som hur, varför, vad, vem och när exempelvis. Det här budskapet berättar om insikter via känslor, som är nycklar till förståelse och lättnad.

Kort nr 3: Det finns glädje och energi att tanka i nån form av gemenskap. Du känner i vilka sammanhang det kan röra sig om. Det kan också handla om någon form av relation/er som tillkommer helt eller att man kommer närmare varandra. Och detta kan såklart också handla om dig själv. Att något gjort så att du ger mer/tänker mer på/tar hand mer om dig själv- alltså relationen till DIG. Ladda positiv energi genom gemenskap, sällskap av, skratt, någon kreativ syssla- allt som tilltalar dig just nu och där det inte finns något som helst motstånd. Sånt kan du sortera bort/tacka nej till för innerst inne vet du att du varken vill eller behöver det just nu. Det kan visa sig att du delar gemensamt intresse med/tycke för någon du inte hade tänkt dig/trott, som kan bli början till någon ny vänskap. Var öppen för sånt som känns bra och som du känner dig intresserad av att vara en del av. 

Livet är nu, Livet är här, Livet ÄR