Vill du veta vad jag tror?
Jag tror att minnen som vi reagerar på lite extra känslomässigt blir dom minnena vi bär med oss. Som du också vet kan det innebära jobbiga upplevelser av olika slag. Som du säkert också känner till så reagerar kroppen (kroppsminnen) oavsett vilken typ av minne det handlar om.
Jag tänker på hur min kropp reagerar, både i situationer och relationer. Denna fredagsblogg kommer därför handla lite om hur det funkar för mig. Kanske är det annorlunda för dig och kanske du så som jag börjar reflektera mer medvetet över detta.

När jag lyssnar på min favoritmusik brukar jag bli väldigt glad och uppåt. Jag får massa energi och det känns som jag skulle kunna klara vad som helst. Musiken är starkt förknippad med roliga minnen från en bra tid i mitt liv. Likaså kan ju en låt få mig att relatera till ett “dåligt” minne. Kanske just den låten (behöver inte vara en sorglig) spelades i bakgrunden när jag fick ett dåligt besked. När det gäller tråkiga saker så funkar i alla fall jag så att det känns varje gång jag hör den låten ända tills jag bearbetat det som hände. När väl det är gjort så övergår känslan mer till en vetskap…. “Just det ja, det var när…. då hörde jag samtidigt den här låten”….

Om det varit nåt riktigt jobbigt, där den känslomässiga upplevelsen blev chockartad brukar jag minnas konstiga detaljer, som hur nåt klädesplagg kändes mot kroppen, hur lampans sken lyste på nåt speciellt eller ja…. nåt liknande. Då har det blivit så senare, när det lagt sig, att jag inte vill ha kvar dom där byxorna eller lampan eller vad det nu kan vara, då påminnelsen om det jobbiga får min kropp att reagera varenda gång jag kommer i närheten av dom specifika detaljerna.

När det kommer till relationer (av olika slag) kan vi nog alla känna igen oss i att vi blir på olika sätt med olika människor. Samma sak där som med musik eller en specifik attiralj/omgivning…. Om exempelvis någon skulle ha en snäsig eller hård ton utan någon uppenbar relevant anledning så kommer det få min kropp-tanke-känsla att reagera. Tankarna börjar snurra och ifrågasätta- i första hand mig själv dumt nog. Men…. man ska alltid rannsaka sig själv och undersöka om det faktiskt kunde ha varit nåt som fick personen att göra så, om det faktiskt var så att jag hade gjort något tidigare som jag inte tänkte på när det hände. Känslorna far hit och dit i kroppen vilket skapar en fysisk reaktion. Det kan exempelvis vara snabb puls och andas högre upp, förstelnad (alltså oförmögen att agera), obehag och olust som att jag vill fly ifrån personen osv.

Om en person är glad och snäll i sättet och i tonen blir känslor, tankar och fysisk reaktion en helt annan. Jag blir avslappnad, känner mig glad och påhittig och pratig. Kroppen känns avslappnad och ibland exalterad och full av energi som stannar kvar både under tiden och efteråt.

Många saker minns vi inte, just för att dom inte framkallade så särskilt mycket känslor. Vi minns hur det känns att duscha exempelvis och tycker det är skönt men mer är det inte eftersom vi gör det regelbundet. Dessa typer av minnen är mer något vi “vet” om oss själva och hör till personligheten. Jag tycker om att gå i skogen och då gör jag det! Jag tycker inte om att bada i badhus och då gör jag inte det. Typ så….

Detta var lite kort version om mina reflektioner angående minnen. Jag hade nog kunnat skriva mycket mer men då riskerar jag kanske att du slutar läsa 🤪.

Summa summarum: Minnen som ger lätta tankar, sköna känslor och en harmonisk kropp söker jag gärna upp igen och återupprepar. Även det materiella vi omger oss med påverkar ju, exempelvis är jag superbra på att rensa bort sånt som jag inte använder och inte tycker om längre. Å andra sidan vill jag att mitt hem ska spegla mig. Om jag tycker om/har dragits till dom saker som finns i mitt hem så mår kropp/tanke/känsla bra. Så om jag inreder ett rum, känner mig nöjd och glad så kommer jag också känna det varje gång jag går in i det, vilket påverkar mig inifrån och ut…. ut till alla andra jag möter. Tills jag förändras och jag säkerligen byter ut något eller möblerar om. Det där brukar gå hand i hand för min del: Inre förändring skapar också ett behov av någon form av yttre förändring. Ibland så pass drastiskt att man helt plötsligt börjar leta nytt boende eller jobb.

Minnen som ger osköna upplevelser i kropp/tanke/känsla behöver redas ut, i alla fall för min del. Jag behöver så att säga frigöra mig från det hela och undvika samma situation och/eller person i största möjliga mån.

Hoppas du gillade mitt låååånga inlägg om minnen 😃. Frigör det tunga, spara det lätta. “Ses” nästa vecka! STOR kram 🤗 och STORT tack till dig från mig 🙏😇.

VECKANS VÄLJ ETT KORT (fre-fre)

☆ för personlig & själslig reflektion☆ 

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Det går inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känna efter vilket/vilka du dras till och skrolla ner. Då budskapen är allmänna/generella är det inte en personlig läsning för någon specifik person. 

Känn om du dras till siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3.
Eller tänk på en fråga som du vill ha vägledning/svar på.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- kroppen och allt som ingår i vår vardag (hem, hälsa ekonomi, jobb, relationer). Men även DIG- tankar, känslor, personligheten. Känn in var budskapet resonerar hos just dig med ett öppet sinne för alla sidor av dig/Ditt liv.

Du kanske dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Det kan vara så att du just nu har lite olika saker på gång inom dig/ inom olika områden av ditt liv.

Insikten kan komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det. Som att du kan känna att något stämmer men du vet inte hur/var det resonerar i dig/ditt liv förrän efter några dagar/närmaste framtid.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående dagar och efterföljande, beroende på vad som pågår i Ditt liv/inom Dig just nu. Budskapet är en rådgivning/vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Det är dags rening och rensning, så som vi slänger skräp till majelden eller slänger saker på soptippen. Det kan antingen behövas en rensning i ditt hem eller känslomässig rening. Är det dags att sätta ord på något? Är det dags att berätta vad du känner? Eller känna en känsla som den verkligen är bakom orden? En känsla  kan kännas obehaglig i kroppen och har den varit undanstoppad länge så kanske den inte ger sig tillkänna exakt som den är direkt, utan det känns bara olustigt. Vad är det du inte vill ha/behöver längre? Vänta inte mer, det påverkar din fysiska kropp och dig som person. Är det något som hindrar dig och i så fall vad? Detta är ditt liv och rensa bort det som inte passar din story. Vad kan du berätta för andra/minnas tillbaka om 5 år hur du mådde idag och vad du valde att göra för dig själv och ditt eget bästa? Lycka till.

Kort nr 2: För att nya upplevelser ska nå dig behöver du ha tålamod men också tillit. Om du känner dig frustrerad och känslan är att inget händer, inget förändras, inget kommer så känns det som det är någon form av beslut eller hinder som fortfarande behöver tas tag i/jobbas med/acceptera. Var här och nu istället för att vara “irriterad” på att det inte är som du vill, att du inte är just där du längtar efter att vara. Saker kan dessutom ändra sig på vägen när/om du förändras. Om du tittar på vad som är framför dig exakt nu, vad skulle du behöva ta för beslut? Det kanske är saker som pågår som behöver bli färdiga först och när du tänker så förstår du det hela ur ett annat perspektiv. Eller är det så att du ska låta något vara men inte kan? I den här vägledningen ligger tålamod, tillit och acceptans. Hur och vad kan du relatera detta till i ditt liv just nu? Det är såna motstånd som behöver jobbas bort i så fall. Lycka till. 

Kort nr 3: Har du tänkt på en sak? Varje gång du är i balans, sann emot inte bara dig själv utan också står i det utåt, så händer det något positivt. Det är för att du matchar såna händelser/möjligheter med din energi. Så den här veckan vägleder om att lyssna in dig själv och checka av om du är du- alltså att det inte är något vanemönster eller i “rädsla”. Rädsla kan antingen få dig att backa eller göra saker som egentligen inte är du. Likadant med mönster som du bär i din personlighet av vana. Du kan lyssna på vad din kropp signalerar när du är på väg att göra eller säga nåt och även motsatsen- när du inte väljer att säga eller göra nåt. Det här behöver inte vara i möten med andra människor, utan det kan likaväl vara i ditt eget huvud. Exempel: kroppen är pigg och vill hitta på nåt kul. Din vana är att man gör ingen hobby eller roligt förrän allt är fixat i hemmet. Så om du kommer på saker om dig själv som du kan börja uppmärksamma mer och mer, så kommer du på hur du funkar och också vad som egentligen inte funkar för dig. Lycka till. 

♡ Remember your most beautiful moments ♡

(Samtliga foto/bilder kommer från gratissidan Pixabay.se eller från mitt privata fotoalbum)