Jag slängde allting som var ditt
Allting som du nånsin rört vid
Allting som du hade låtit dina ögon vila på
Allting som du hade gett mig
Allting som du hade ansett vara ditt

Jag slängde allt, precis allt som var ditt
Rakt ner i en stor container
Jag vände mig om och gick därifrån
Ditt är ditt
Kommer
Aldrig
Mer
Tillbaka

Förra veckan skrev jag lite om hur jag skriver ett inlägg. Om hur ett (eller ett fåtal ord) skapar en känsla som gör att skrivandet sätter fart. Den här veckan kom det ett ord nästan direkt när jag hade startat datorn. Kan du gissa vilket? Jag vet, det är verkligen svårt att röra sig inuti någon annans hjärna så gissar du fel så är det verkligen inget konstigt. Medan du funderar kanske du vill läsa förra veckans inlägg igen. Du kanske inte läste det förra söndagen och blir nyfiken på vad jag skrev
Ordet styr orden- Välj ett kort

Så till veckans ord som styrde denna söndagens inlägg…..
Ordet är- OBEHAG. Låt mig förklara lite närmare, jag är säker på att du känner igen dig, även om du inte riktigt kunde lista ut hur symboliken ovanför kunde handla om det ordet. Så blev det den här gången. Nästa gång samma ord hoppar fram så blir texten på ett helt annat sätt.

Nu när du vet mitt “veckans ord”, kan du då sätta det i relation till texten? Kanske du kom på ett annat ord som passar lika bra? Dela gärna om du vill och tänkte på ett helt annat ord men ändå kände att symbolik-texten kunde stämma in på ditt ord.

Känslan av att känna obehag kan vara att man inte riktigt vet varför man känner obehag i ett situation, en relation. Men ibland vet man precis och man vet också hur pass mycket påverkad ens egen energi blir. När man känner obehag vill man inget hellre än att den känslan byts ut emot lättnad, eller hur? (Det är samma sak när man är sjuk, man vill inget hellre än att bli frisk). Ibland är obehaget ett mönster som man lärt sig leva med, som är så invant och välbekant som känsla, så att man kanske inte märker det. Eller märker man det men är rädd för att “röra något som fungerar”. Då brukar det ofta påverka ord, tankar och handlingar- dessa rullar också på som ett omedvetet mönster. MEN, så fort vi börjar känna vad kroppen signalerar, vad känslorna viskar- DÅ händer något inuti. Man förflyttar sig från omedvetenhet till medvetenhet och det är först då man vanligtvis börjar reflektera och göra förändringar. Ibland tänker man att det är
något/någon annan som behöver ändra sig och så kan det vara. Man ser inte sin egen del och vad man själv kan göra för att förändra. Men det kan likaväl vara så att man förstår precis vad som händer.

Kroppen har signalerat, känslorna har viskat- sen krävs bara handling av något slag och det är den biten som kan vara liten knivig. För situationen/relationen är inte alltid lätt att bara rakt av förändra. Det är ofta olika aspekter som spelar in. Vissa saker kanske man behöver ta hänsyn till. Något annat känns läskigt. Det tredje känns självklart. Så börjar vägen emot att bli av med obehaget genom en igångsatt process. En process där man samtidigt blir väl medeten om sig själv och sina olika sidor och olika känslor som vill säga sitt. Processen är vägen emot att allting ska synka och förändringen ske. Förståelse brukar vara en ledstjärna i mångt och mycket.

Nu svamlade jag iväg, inlägget skulle ju handla om mitt veckans ord. Det är lätt att babbla på, är det något jag älskar så är det att reflektera, undersöka, analysera- kalla det vad du vill. Tack för support av mitt sköna-söndagsinlägg 🙏🥰😇. Kram 🤗🧡

VECKANS VÄLJ ETT KORT (sön-sön)

☆ för personlig & själslig reflektion ☆

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Det går inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känn efter vilket/vilka du dras till och skrolla ner. Då budskapen är allmänna/generella är det inte en personlig läsning för någon specifik person. 

Känn om du dras till siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3.
Eller tänk på en fråga som du vill ha vägledning om.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- kropp och allt som ingår i vår vardag (hem, hälsa ekonomi, jobb, relationer). Men även din personlighet- tankar, känslor och beteenden. Känn in var budskapet resonerar hos just dig med ett öppet sinne för alla sidor av dig/ditt liv.

Du kanske dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Det kan vara så att du just nu har lite olika saker på gång inom dig/inom olika områden av ditt liv.

Insikten kan komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det. Som att du kan känna att något stämmer men du vet inte hur/var det resonerar i dig/i ditt liv förrän efter några dagar/närmaste framtid.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående och efterföljande dagar. Budskapet är en vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Det är dags att låta tystnaden ta över, lite mer lugn och balans. Det handlar om att stilla dig själv, göra saker klart som har blivit liggande och “stressar” i bakgrunden. För att vara i tystnad utan distraktioner behöver man ofta göra en del åtgärder själv. Det handlar dels om att öva på att slappna av och uppmärksamma hur det känns att inte göra någonting, bara vara. Det handlar om att sluta lyssna på andra och istället höra vad ditt eget inre har att säga om saken. I vilken/vilka situationer/relationer behöver du just nu mer “tystnad” och lugn för att hitta dig själv/var du står just nu? Vad händer i kroppen när du inte gör någonting? Finns det något motstånd i tankarna emot att inte göra någonting, dra dig undan, vara för dig själv? 

Kort nr 2: Det känns som att du skulle behöva gråta, eller i alla fall frigöra något som stoppats in- känslorelaterat men behöver inte vara gråt.  Det känns som det behövs någon form av frigörelse för det känns som det är ett stort stopp vad gäller någon situation just nu. Det kan också handla om instäng frustration/ilska. Rådet är att inte hålla inne mer, släpp fri men på ett bra sätt så att det inte blir “fel” och du ångrar dig senare. Finns det något du kan göra annorlunda just nu så att reaktion/handling inte blir likadan hela tiden? Har du någon kanal som kan sätta igång att släppa ut inre till det yttre- skriva, prata med någon? Hur och var känns stoppet i din kropp? Vad är det för rädsla som gör att det har blivit stopp? 

Kort nr 3: Veckan som kommer tjänar du mest på att vara dig själv i alla lägen. Att inte låta andra förminska dig men inte heller göra det själv. Att inte tänka eller tala illa om dig själv. Det är som att du behöver hitta ett nytt sätt att förhålla dig till dig själv. I vilka situationer/relationer är du inte riktigt dig själv och varför? Svaret på den frågan kan ge en hel del information om vad som faktiskt sker inuti dig när du hamnar i lägen där du inte kan vara dig själv. Var i kroppen sitter den känslan? Har du någon aning om hur mycket du tänker om dig själv varje dag? Medveten mental närvaro handlar om att lyssna på sina egna tankar men också att koppla ihop det med en fysisk känsla. Här kan även finnas förväntningar och krav från andra och/eller dig själv som gör att du inte “kan” vara dig själv i vissa situationer/relationer. Hur skulle du önska att det skulle vara istället? Vad skulle det innebära för din del, vad skulle du behöva göra för att följa det som är DU? 

Följ gärna mitt Instagram-konto @bringingsuntoearth där jag delar korta reflektioner i mån av tid och inspiration.

(Samtliga foto/bilder kommer från gratissidan Pixabay.se eller från mitt privata fotoalbum)