Välkommen in denna sköna söndag i september 🧡💛💚.

Ibland får jag frågan om jag skriver utifrån hur jag mår eller om jag skriver om någon specifik person. Genom årens lopp har några undrat: Det kändes som du skrev om mig, var det mig du skrev om?
Svaret är NEJ och åter nej.
Det finns bara en enda gång jag medvetet har skrivit om en person, precis före begravningen av min sons pappa.
Läs gärna inlägget här

Avskedsfredag- Välj ett kort

Det är samma sak för mig, jag kan lätt känna igen mig i en låttext. Eller inte MIG, utan känslan av MIG. Som att någon satte ord på det jag själv inte kunde. Antingen det känns väldigt starkt eller som att man stannar upp och reflekterar om så bara för en sekund. Hmm 🤔…. det här “känns” som jag….

Om ett inlägg låter känslomässigt jobbigt så är inte heller det en spegling av nuet.

Så här funkar det för mig ⬇️

Ett enda ord styr ett helt inlägg. Ett ord kan beskrivas på såååå många olika sätt. En klar och tydlig förklaring av vad jag KÄNNER angående ordet. Eller insvept i symbolik, ungefär som förra söndagens inlägg (läs gärna här Söndag is the new fredag- Välj ett kort).

Det kan vara vilket ord som helst som bara ploppar upp för stunden. Jag brukar inte ha svårt att veta vad jag ska skriva, jag väntar bara på det “rätta” ordet. Ibland kommer det inget ord och då brukar jag inte känna mig så nöjd med inlägget. Det känns platt och tråkigt. Hjärtat ska helst alltid vara med 🧡. Men det blir inte så ibland och det beror säkerligen på helt vanliga saker som vardagen. Det har varit lite för mycket, har för lite tid just den dagen jag skulle skriva osv.

Låt mig ta ett exempel…. Här sitter jag och är ledig. Tittar ut igenom fönstret och ser ett träd som börjar ändra färg 🌳. Då kan det bli så här (föruom alla andra tusen varianter av ord som det också kunde ha blivit).

Jag ser att du börjar ändra form
Jag ser att du börjar ta farväl för denna gång
Men du vet, du vet så väl
att ditt farväl inte är för alltid
Din tid kommer 
När livet sjunger att nu är det dags
Att säga hej igen

Japp, så kan det bli när ett ord dyker upp och styr hela inlägget 🙂.

Hoppas du gillade mina söndagsreflektioner. TUSEN TACK för att du läser min blogg. 🙏🧡🙏
TUSEN kramar från mig till dig 🤗.

VECKANS VÄLJ ETT KORT (sön-sön)

☆ för personlig & själslig reflektion ☆

Oavsett om du väljer via siffra eller bild, så finns vägledningen längst ner i inlägget. Det går inte klicka på någon siffra eller bild, utan bara känn efter vilket/vilka du dras till och skrolla ner. Då budskapen är allmänna/generella är det inte en personlig läsning för någon specifik person. 

Känn om du dras till siffrorna 1-3 eller skrolla ner & välj via bild 1-3.
Eller tänk på en fråga som du vill ha vägledning om.

Budskapet kan röra en eller flera områden av ditt liv- kropp och allt som ingår i vår vardag (hem, hälsa ekonomi, jobb, relationer). Men även din personlighet- tankar, känslor och beteenden. Känn in var budskapet resonerar hos just dig med ett öppet sinne för alla sidor av dig/ditt liv.

Du kanske dras till olika kort, då är det något i varje budskap som vill ha din uppmärksamhet. Det kan vara så att du just nu har lite olika saker på gång inom dig/inom olika områden av ditt liv.

Insikten kan komma i efterhand, även om du inte relaterar till budskapet precis när du läser det. Som att du kan känna att något stämmer men du vet inte hur/var det resonerar i dig/i ditt liv förrän efter några dagar/närmaste framtid.

Dagens budskap kan ha energier med sig från både närmast föregående och efterföljande dagar. Budskapet är en vägledning- ej någon spådom. Tack för idag! ❤

1.

2.

3.

Kort nr 1: Den här veckan känns det som att du behöver leta upp din rytm, ditt flöde. Du vet, det där läget där allting går i din takt. Det funkar inte så kanske du säger, det finns inte nån tid. Tiden expanderar ju mindre du fokuserar på den. Testa så får du se. Om du gör en sak i taget och inte skyndar på kommer det ändå ta exakt samma tid, kanske mindre till och med. Saker att reflektera över. I vilka situationer eller stunder på dagen har du lättast för att skynda på? I vilka situationer/relationer känner du en inre stress? Öva på mindfulness genom att ta tillbaka dig själv till nuet, antingen genom att fokusera på dina andetag eller hur kroppen känns.

Kort nr 2: Den här veckan känns det som att din inre sinnesstämning behöver lättas upp lite. Det har blivit lite för mycket allvar och det är också lätt att ta livet för allvarligt, som att det är en massa måsten som behöver bockas av. När du hamnar i en sån period är det viktigt att stanna upp och reflekera över om det är något i ditt liv som du alltid gör på samma sätt och framförallt fundera på hur det känns i kroppen och känslomässigt om du skulle skippa att det “behöver vara på ett specifikt sätt”. Till detta hör också att kunna vara okej med att planer ändras, att det inte blir som tänkt dig enligt din egen planering osv. Räven är en smart liten lekfull filur och det kanske är så att du just nu behöver va lite som räven. Räven använder sin instinkt (magkänsla) och litar på den och bryr sig inte så mycket om ifall något är “rätt eller fel”. Reflektera över inom vilket/vilka områden av ditt liv du just nu tar saker lite för mycket på allvar eller måste? Hur sträng är du mentalt emot dig själv (din inre domare) och hur känns det känslomässigt och i kroppen?  Hur kan du hitta en mer lättsam inställning till allvar och måsten?

Kort nr 3: Budskapet handlar om en ny fas som antingen precis har börjat eller är på G. Det nya får plats om du låter det gamla vara. Bearbeta gärna men låt det inte styra dina tankar eller känslor eller beteenden här och nu. Var sak har sin tid och i stället för att bli frustrerad över att inget händer eller att du inte redan har nått ett mål- slappna av och fokusera på något helt annat än det som du vill ska få mer plats. Just nu är det inte meningen att du ska göra något mer utan bara ha tillit till att allting visar sig på vägens och tidens gång. Reflektera över vad otålighet betyder för dig och om du har svårt att kliva ur den känslan när den kommer. I vilken situation/relation just nu är otålighet inblandat och hur kan du förändra den känslan? Hur skulle du beskriva känslan acceptans? Hur känns acceptans i kroppen jämfört med otålighet? 

Följ gärna mitt Instagram-konto @bringingsuntoearth där jag delar korta reflektioner i mån av tid och inspiration.

(Samtliga foto/bilder kommer från gratissidan Pixabay.se eller från mitt privata fotoalbum)