Så sant som det är sagt.

Närvaro.

Lyssna på dina andetag. Konsten i att låta annat sus & brus försvinna bort.

Samla ihop alla tankar och lägg dom på golvet bredvid dig. Just här och nu finns det inga problem att lösa, inga måsten som måste göras.

Andetag & hjärtslag är lika med Liv.

Jag är inte precis miljonär men jag är rik på andetag. Det gäller bara att ta sig tid att lyssna. Att bara vara. Allt det där andra kan man ta tag i sen, allt det där andra finns ju kvar tänker jag….

….och påminner mig själv att öva på närvaro varenda dag….

“Tystnaden är gudomlig” läste jag nånstans.

Så sant som det är sagt….

❤❤❤