Den senaste tiden har jag både vaknat och levt med nån slags flyktkänsla. Som inte alls är relevant men inte desto mindre är sann. Allt som inte är harmoni dvs. allt som är nåt slags motstånd säger mig att något måste göras. Det är något jag behöver se över, se igenom. Jag tänker inte leva med några såna känslor, punkt slut!

Det gäller att lägga märke till såna där saker. Uppmärksamhet. Var och när och hur känns det inte bra? Sen kommer det där fria valet, att göra nåt åt det eller inte. Vilket blir smidigast i längden egentligen? Hur lite jag än vill så finns det alltid nåt litet jag kan göra. Tyvärr- så tänker jag ibland. Varför är jag en sån där person som ska ställa allt tillrätta inuti mig själv? 

Flyktkänslan är såklart nån slags panik. Nåt som inte hör till nuet. Så mycket har jag räknat ut. Så varifrån kommer den här känslan? Har jag upplevt den många gånger eller är det ett specifikt tillfälle/period som etsat sig fast i mig? Jag vill bli av med den. Jag vill inte börja en enda dag till med en känsla av panik. Så jag måste börja leta i mitt minne. Hitta alla gånger jag blivit ofrivilligt överraskad, fast på ett dåligt sätt. Det handlar om att leta upp, söka fram- hur långt eller djupt spelar ingen roll så länge jag inte missar nåt. Var kommer den ifrån & varför dyker den upp nu & vad vill den att jag ska förstå/lära mig/göra upp med? ???

Det är som att stå på kanten vid ett stup. Såklart jag tänker hoppa, jag vill ju frigöra mig själv ifrån den här känslan. Det kommer ta tid. Det kommer ta energi. Jag vet redan innan jag tar klivet ut i tomma intet att jag kommer lägga ner hela min själ och mitt hjärta i denna process. För landa kommer jag göra! Lättare. Gladare. Friare. Men först…. ner i mörkret, ner i djupet. Hämta upp alla gånger jag blivit förlamad av rädsla och velat fly. Ta med mig alla dom gångerna upp till ytan, ut i ljuset. Sen…. blir även detta något som inte längre finns. Borta- för alltid…. ?❤?❤?❤

Välj ett kort mellan 1-3. Välj ett kort du dras till, skrolla ner och läs budskapet. Läs gärna tidigare inlägg…. Tankar om att välja kort- Välj ett kort

Kort nr 1: Du kan inte gömma dig längre. Varken bakom praktiska saker eller genom att stänga av känslor och/eller tankar. Du kommer till en punkt när det inte går att förneka eller inte ha tid att göra det som ska göras. Det handlar om att ta tag i något och du vet vad/vem det handlar om. Göra förändring. Antingen självmant eller att du på något sätt tvingas att göra det. Du vet att det är nödvändigt och att det har varit det ett tag och det kommer inte att försvinna utav sig själv, det som det handlar om. Se på situationen/relationen även om det är jobbigt. Vad skulle du råda någon annan till om nån hade berättat om den för dig? Hjälp dig själv att få igång den energi som står still, vad det än handlar om för tillfället. 

Kort nr 2: Gå bortom det ytliga. Släpp taget om tankar och känslor. Gå ännu djupare in i dig själv. Följ inte alla tankar som virrar hit och dit utan att dom egentligen leder nånstans. Låt känslorna stilla sig. Det finns en annan del av dig som är bortom detta, kanske har du känt den, kanske inte men den finns där. Den bara är. Den bara vet. Det är ett tillstånd där saker och ting faller på plats och allting känns självklart direkt, utan en massa funderande och utvärderande av känslor. Det behöver inte handla om något speciellt, utan bara att du faktiskt ska upptäcka hur det är att vara helt och fullt närvarande, då inget eller ingen kan påverka dig dvs Mindfulness. OM du relaterar till nåt specifikt är detta perfekt just nu att öva på/göra, utan att behöva lägga ner tid och energi och bli splittrad och avbruten på olika sätt. 

Kort nr 3: Det har tagit stopp. Du kommer inte längre vad gäller något. Du vet vad du vill så det är mer som ett ofrivilligt stopp som verkar vara omöjligt att göra något åt. Som du inte har kontroll över eller kan styra upp. Det är en utmaning och hur du än ser på saken verkar det inte finnas några alternativ. Vad problemet/hindret än är, så finns det en lösning, du har bara inte kommit på den än. Utmaningen är att hitta ett sätt att komma framåt/vidare, att balansera förnuft och känsla. Det kan även handla om fysisk styrka och kanske är det något i det hela du behöver hjälp av någon annan med? Viljan har du så det gäller att se utanför det du tänkt/planerat. För lösningen finns där, kanske osynlig just nu men eftersom du ändå inte kommer vidare så har du tid att komma på. Du kan inte förändra det du ser men inom dig hittar du det som kommer ta dig förbi detta stopp/hinder.  

Kram ❤?????