En sak som är bra när man känner att man vill säga något till någon är att skriva ett brev som man inte skickar. Bara rent symboliskt för att det är saker man vill säga. För att man inte vågar säga det på riktigt. För att man blivit påverkad av någon både mycket och/eller under lång tid och känner att man behöver gå vidare/släppa taget. Det kan finnas lite olika skäl. Egentligen tänker jag att man gör det för sin egen skull. För att man vet att det inte är bra att stänga inne tankar känslor. Fast man kan skicka/ge det också såklart ?.

Som vanligt gäller det att vara helt ärlig och säga exakt det man vill, utan att döma sig själv eller lägga några värderingar i orden. Att inte börja ifrågasätta sig själv- i alla fall inte i första hand, det kan vara ett annat steg, en annan process. Orden i sig är inte så viktiga utan mer känslan. Den sanna känslan. Inga undanflykter, inga försök till att ändra formuleringar så dom “låter” bra. Då kommer man kanske behöva påbörja ett nytt brev för att det inte kändes färdigt. Bättre att få det gjort en gång för alla om man säger så ?.

Bara den sanna känslan. Hur som helst ska ju ingen läsa det. Man kan radera, slänga, bränna upp det sen. Bara man känner att man är på riktigt klar. Det känner man inuti. Det känner man när känslorna slutar svalla, när orden börjar upprepa sig eller avta. Man bara vet…. ❤

Det kan vara 3 meningar eller 5 sidor. Inget av det spelar någon roll. Det kan vara ilska, ledsenhet, rädsla men också kärlek och uppskattning. Bara  det är den sanna känslan. För sin egen skull. För frigörelse och avslut…. ❤

Så…. här är ett exempel på ett brev som jag inte kommer skicka…. I dag kändes jag för att skriva lite mer kortfattat men skulle lika väl kunnat skriva mer tydligt och som ett “klassiskt” brev…. Det blir lite olika för varje gång, beroende på vilket skrivhumör jag har…. ???

Brevet till Någon….

Jag vet att du vet

Men du skulle aldrig säga det högt

Du skulle nog försöka rätta till det på andra sätt

För mig är det helt okej om du låter bli

Det skulle bara bli märkligt och tillgjort

För du vet att jag vet vad som precis hände

Jag kommer aldrig att säga något om det

Istället skriver jag för att räta upp känslan av ovärdighet

Och en del sorgsenhet

För mig är det helt okej

Jag har redan gjort det tusen gånger

Och det vet du för jag har berättat allt

Jag vet att du vet alla gånger jag känt mig förminskad och osynlig

Oförstådd och missförstådd

Men du, jag klarar mig ändå

Det kanske är mer okej att köra över nån när man vet att den överlever allt?

Så vill jag gärna tro, även om det inte är okej för mig

Utan mer ett skäl till varför- för min egen skull

Jag vet att du vet- utåt sett är du en vinnare

Men känns det egentligen så inuti?

I själva verket har du förlorat en hel del men det vet inte du just nu

Det kanske inte är exakt det man vill tänka på i det ögonblick man står på prispallen med guldpokalen i sin hand….

Japp, det var det brevet ??. Ny dag, nya möjligheter??❤!

Välj ett kort mellan 1-3. Välj ett kort du dras till, skrolla ner och läs budskapet. Tack för idag ❤!

Kort nr 1: För in dig själv i ditt alldeles egna flow. Försök att inte bli påverkad av saker runtomkring. Dom kanske inte ens gäller dig egentligen? Försök stoppa i tid, säg till dig själv att det inte har något med dig att göra och känn hur du hamnar utanför igen, i ditt flow. Om det är något som har med dig att göra, hur kan du smidigast göra för att ta dig ur det så fort som möjligt? Stanna upp i varje sån situation och tänk efter om/vad du skulle kunna göra just nu för att fortsätta vara i din egen energi. Det behöver inte vara viktigt att ha rätt, ibland kan man välja att låta bli att ge sig in i en diskussion för att det helt enkelt inte lönar sig. Vilka tillfällen behöver du stå upp för dig själv och när räcker det med att du själv vet vad du tycker/känner? Ju mer små och/eller stora förändringar du kan göra hos dig själv som du är okej med, ju mer hamnar du i ditt eget flow oavsett vad som pågår runtomkring.

Kort nr 2: Just nu handlar det om att släppa lite på rutiner, struktur, planering osv. Nånstans på vägen glömmer man bort att livet är så mycket mer. Du kanske säger att du inte hinner för en massa saker ska fixas, det kan till och med kännas väldigt långt bort att göra nåt roligt, nåt som inte bara ses som vardagliga uppgifter. Det är ett tillfälle nu att hitta och göra sånt du blir förundrad över, som fått stå åt sidan eller kanske glömts bort. Det handlar om att hitta det där inre barnet som helt plötsligt får lust med någonting. Både kropp och själ behöver ladda batterierna, fyllas på. Vad kan/vill du göra för din själ idag? Det kan vara en praktisk sak som du tycker är kul också, bara det inte är ett sånt där “måste”. 

Kort nr 3: Ta det lugnt. Slappna av. Skulle det inte vara skönt att bara vara. Svårt att slappna av? Isåfall är det också ett tecken på att kropp och hjärna är uppe i varv. Det finns massa saker som kan vänta. Som finns kvar. Som du kan ta tag i senare men inte just nu. Känner du dig okej med att bara vara? När passar det dig och var vill du vara? Låt allt bara stanna upp inom dig. Låt tankarna passera utan att lägga nån vikt vid dom. Låt känslorna göra likadant. Om det är nån tanke eller känsla som återkommer, tänk att du ska ta tag i det sen men inte just nu. Vad är relax för dig? Och hur, var och när kan du göra det till en lika vardaglig rutin som allting annat?

? KRAM ?