Den här mindfulness-övningen kallas “Följ formen”. Som du vet behöver mindfulness- och att transportera sig tillbaka till nuet inte innebära en lång meditation, förberedelser eller ritualer. Vi har en förmåga att krångla till saker alldeles för mycket eller tror vi att vi behöver det, för vi har sett eller hört något som benämns som “det rätta
För enkelhetens skull valde jag att skala av alla lager som inte var jag Som inte fyllde någon funktion Som inte var relevanta Som inte var rimliga För enkelhetens skull valde jag att dö och födas på nytt om & om igen Istället för att hålla fast Istället för att sopa under mattan Istället för
Jag har känt mig lite “skriv-oinspirerad” sen 2 veckor tillbaka och eftersom målet är att go with the flow så accepterar jag att det är så just nu. Istället för personliga reflektioner kommer här en övning för kropp och själ som du förhoppningsvis vill testa. För att se vad som händer med dig. För att
Förra veckan nämnde jag att jag känner mig lite “skriv-oinspirerad” och eftersom målet är att go with the flow så accepterar jag att det är så just nu. Istället för personliga reflektioner kommer här en övning för kropp och själ som du förhoppningsvis vill testa. För att se vad som händer med dig. För att
Just för tillfället har jag noll inspiration att skriva och det gäller på alla plan. Det är ett väldigt konstigt läge för mig, det är inte alls likt mig. Jag som väntat och längtat efter stunder att få vara för mig själv och sätta mig och skriva. Så har det varit sen jag var liten
Söta, snälla du. Du “måste” lita på din magkänsla. Nej, det måste du inte såklart, jag kan ju inte bestämma över dig 😳🙂🤗. Men jag HOPPAS att du gör det. Den ger dig nämligen värdefull information. Du har säkert varit med om att du ÖVERtalar och ÖVERtygar dig själv om att det du kände INTE
Jag är mättad. Mättad på reklam och reels som flimrar förbi. Mättad av alla tjänster som det finns ett överflöd av. Mättad av alla sidor som ropar: “kolla på mig”. För det känns som om jag drunknar. Drunkar i information och överflöd. Av allt. Bruset rullar hysteriskt, en oändlighet av kändisar, produkter, självhjälpstips, inredning, memes,
När jag var liten samlade jag på bokmärken och suddigum som luktade gott. Under årens lopp har jag också samlat på kassettband och vinylskivor av mina favoritartister. Bilder på idoler och böcker av favoritförfattare. Nuförtiden är jag inte längre någon samlare. Försöker ha så lite saker som möjligt men samtidigt omge mig av sånt jag tycker
Fina Fredag, äntligen här 🙏😍! Och vet du vad jag har gjort? Jo, jag har tagit en minisemster efter semestern 😲. Japp, det stämmer. Den här veckan har jag varit hos min dotter & svärson och haft roliga, mysiga dagar tillsammans ❤️. Glömde skriva att min man var med 😃. Tyvärr är det flera timmars
Du tänjer på mina gränser Kommer närmre och närmre Jag låter dig göra så Du tränger dig på Hårt och hänsynslöst Jag låter dig göra så Du varken ser eller hör mig Inte heller känner du mig Jag låter det vara så Har du också varit med om att en människa har någon form av
